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Para tí, que deseas regresar a tu centro... abre tu espacio y siente, vacíate, danza la alegría de la vida que te recorre, libérate de tus cargas y deja que tu corazón te mueva. No importa la edad o la experiencia que tengas, hay un espacio abierto reservado para ti, para que, si lo sientes, lo compartas y vengas.

DANZANDO LA VIDA

Disfruta con tu movimiento natural y sencillo, exprésate tal y como te sientes aquí y ahora.

La Danza del Tao es una propuesta de movimiento consciente y libre que unifica técnicas de danza y expresión corporal con prácticas orientales como el Chikung y el Tai Chi Chuan. La consciencia en lo que sientes y la aceptación de tus procesos son los pilares que hacen posible la liberación de los bloqueos internos y la sanación. Trabajamos con la idea de soltar y vaciar, de llegar a un estado de relajación profundo que nos conecte con nuestro espacio interno y externo, realizando ejercicios solos, en parejas o grupales. Danzamos abriendo un espacio creativo para que descubras tu movimiento natural de una manera lúdica y presente. Y, sobre todo... ¡disfrutar!

OBJETIVOS

Abre tu espacio sensible, deja que tu mente sólo sea un observador y conéctate a tu Ser, al universo que te rodea. Escucha y permite que tu movimiento surja desde lo más profundo de ti.

Las técnicas de Chikung que utilizamos han sido empleadas en algunos hospitales de China para sanar y equilibrar las desarmonías energéticas, con muy buenos resultados. El Tai Chi nos proporciona enraizamiento, fluidez, la danza entre el yin y el yang, el centrado y los juegos por parejas. La danza es alegría, y un medio poderoso para conectarse con el cuerpo, con el cielo, con la tierra, con el viento, con el agua... para conocerse, relacionarse y expresarse.

Esta práctica puede ayudar a: 

• Conectarte, sentir, escuchar, ser tú mismo, sanar tus heridas... recuperar tu propia voz y crear, crear, crear, para poder recrearte.
• Encontrar tu centro, tu silencio. Abrazar la simplicidad y la naturalidad. Ir a tu esencia.
• Acompañar tu ciclo vital sea cual sea tu edad y equilibrar las desarmonías que tengas.
• Limpiar profundamente tus memorias, las toxinas físicas, psíquicas y emocionales, dejando que se instale en ti un espíritu más positivo. 
• Desbloquear los meridianos de acupuntura y relajar profundamente los órganos internos, Desarrollar los principales centros energéticos.
• Alimentar tu energía y aprender a equilibrarla, compartiendo tu sentir dentro de un espacio de respeto, amor, apertura y contención.
• Desarrollar un estado vital creativo, pleno y feliz.
• Sonreir desde el alma, reencontrar el amor hacia ti mismo.
• Representar tus procesos internos como parte de tu proceso de sanación, envuelto en el calor y la energía de respeto del grupo.

LAS CLASES

Escucha tu interior y siente. Permite lo que sientes y exprésalo con tu movimiento o tu quietud. Sobre todo, disfruta. La belleza se encuentra en la naturalidad del movimiento que nace de tu esencia, de tu presencia en el instante, de tu impulso vital, tu corazón. Si prefieres quedarte quieto, siente el silencio en ti y habita tu quietud.

En las clases seguimos los principios de complementariedad y alternancia entre el yin y el yang. Por eso combinamos silencio y música, forma y no forma, suavidad y vigor, relajación y tonificación, etc. Danza del Tao busca mejorar la salud integral a través del movimiento corporal de una manera lúdica y consciente. Trabajaremos con pautas inspiradas en la naturaleza y también de forma libre:

• Tomas de consciencia y reeducación postural.
• Ejercicios respiratorios.
• Estiramientos, tonificación y relajación muscular.
• Desbloqueos articulares, explorando sus posibilidades de movimiento.
• Equilibrio y estabilidad.
• Búsqueda de nuestro propio espacio, ritmo y gesto para expresarnos.
• Técnicas sencillas de masaje.
• Según el tema del día uniremos algunos movimientos creando una pequeña coreografía.

Puedes leer un artículo publicado en el periódico "El nuevo Imparcial" de Madrid. Click aquí

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